ダイエットをすると決めた人は 一体何からはじめるのだろう。。運動が大切なのは、わかってるけど 運動できそうにない！←始める前からやる気なし。とりあえず、 お菓子を控えて、飲み物は水に変更！ダイエットする！と言った割に あまりハードにしなかった事…

最近、パソコン仕事が多くなり 仕事量は増えても 運動量が全く増えず。。 なのに、やたら食欲は増える日々 少し食べなかったら痩せた時代も あったけど（遠い目） 今や、食べなくても 痩せない体になった！！ ダイエットを始めた時の 私の身長160㎝ 体重は、…