ダイエット開始

ダイエットをすると決めた人は
一体何からはじめるのだろう。。

運動が大切なのは、わかってるけど
運動できそうにない！←始める前からやる気なし。

とりあえず、
お菓子を控えて、飲み物は水に変更！

ダイエットする！と言った割に
あまりハードにしなかった事が
今となっては
逆に良かったのかもしれません。

お菓子食べたい病になるので
お腹がどうしてもすいたら

こちらを食べることにしました

ダノンビオのノンシュガー
ノンシュガーならOKという
自分勝手なルール

とにかく、私は自分に甘いので
我慢せず、始める事となりました。

また、カロリーより炭水化物の量を
確認して食べるようにしました！

ダイエット決意して2日目

体重53.0kg ほぼ変化なし